Kesibukan padat yang dijalani manusia pada masa kini memberikan efek jenuh dan burn out, yang tidak dapat dikontrol oleh orang-orang dengan sistem manajemen skala prioritas yang buruk. Banyak di antara mereka memilih melakukan refreshing di akhir pekan dengan berolahraga atau pergi rekreasi ke tempat wisata favorit. Bahkan tak sedikit dari mereka yang menghabiskan waktu untuk quality time bersama keluarga tercinta.
Fyi, semua kegiatan positif tersebut adalah kunci utama untuk menata pola kehidupan yang lebih teratur dan terjaga. Membuat planning healing yang bagus dapat membantu kita berkembang menuju perubahan kesehatan secara fisik dan mental. Memilih aktivitas yang sesuai merupakan bagian dari terbukanya mindset manusia atas kesadaran gaya hidup yang bijak.
Kesehatan baik fisik maupun mental sama-sama memiliki andil penting dalam proses pembentukan budaya baru. Seseorang yang merasakan dirinya perlu untuk mengolah energi positif yang ada dalam tubuhnya, pasti akan memilih tren gaya hidup yang menguntungkan sesuai kebutuhannya.
Jadi, urgensi dari aktivitas diri yang positif adalah memberikan dukungan kepada kondisi kesehatan fisik dan psikis. Keduanya dapat selaras membangun kesadaran untuk menjaga kualitas kesehatan. Mulai sekarang, yuk berlatih membuat rencana aktivitas yang baik untuk menjaga diri kita!
