Dr. Zaidul Akbar merupakan seorang ahli kesehatan sekaligus pendakwah yang terkenal dengan pendekatan alami dan ramuan herbal menurut sunah Rasul. Istilah JSR yang sering kita dengar merupakan singkatan dari Jurus Sehat Rasulullah. Kali ini beliau kembali membagikan resep minuman herbal sehat alami yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan secara keseluruhan. Minuman herbal ini memiliki berbagai manfaat yang luar biasa bagi tubuh, salah satunya sebagai detox alami. Bahannya yang kaya akan manfaat seperti kunyit, jahe, lengkuas, sereh, dan jeruk nipis menjadi perpaduan yang pas dan memberikan dampak positif bagi tubuh. Kunyit merupakan bahan utama dalam resep ini. Kunyit dikenal dengan kandungan kurkuminnya yang berfungsi sebagai anti-inflamasi alami, sehingga membantu meredakan peradangan dan mempercepat proses pemulihan tubuh. Jahe dan lengkuas juga memiliki sifat antioksidan dan antibakteri yang mampu meningkatkan imunitas tubuh, melancarkan peredaran darah, serta membantu pencernaan. Sereh yang terkenal dengan aromanya yang segar, kaya akan senyawa antiseptik, dan dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan, seperti perut kembung dan mual. Tak kalah penting, ada jeruk nipis yang segar memberikan tambahan vitamin C yang tinggi. Kandungan ini sangat penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan memberikan efek detoksifikasi alami.
Resep Minuman JSR
Bahan-bahan yang diperlukan untuk membuat minuman sehat ini sangat mudah ditemukan, yaitu:
- 1 ruas kunyit segar
- 1 ruas jahe
- 1 ruas lengkuas
- 2 batang sereh
- 1 buah jeruk nipis
- 3-4 gelas air matang
- Madu (opsional, sesuai selera)
Cara Membuat:
- Cuci bersih kunyit, jahe, lengkuas, dan sereh. Kemudian, memarkan masing-masing bahan tersebut agar aroma dan rasa rempahnya keluar.
- Rebus air hingga mendidih dan masukkan semua bahan rempah (kunyit, jahe, lengkuas, dan sereh) ke dalam air.
- Setelah air mendidih dan rempahnya mengeluarkan aroma harum, angkat lalu saring rebusan rempah tersebut.
- Tambahkan perasan jeruk nipis ke dalam air rebusan rempah yang sudah disaring lalu aduk rata.
- Tambahkan sedikit madu untuk memberi rasa manis alami pada minuman herbal ini (opsional).
- Sajikan dalam keadaan hangat atau dingin sesuai selera.
Resep minuman herbal kesehatan dari Dr. Zaidul Akbar ini bukan hanya menyegarkan, tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan. Konsumsi secara rutin dapat mendukung kesehatan tubuh dan meningkatkan gaya hidup yang lebih baik. Resep minuman ini juga sangat cocok untuk kita yang sedang menjalani program diet.
