Kapan waktu terbaik untuk berolahraga? Pertanyaan ini kerap muncul di benak banyak orang yang ingin menjalani hidup sehat. Beberapa orang memilih pagi hari karena udara […]
Tag: pagi
Exercise Setelah Bangun Tidur: Kunci Tubuh Sehat dan Pikiran Segar
Memulai hari dengan exercise atau latihan ringan setelah bangun tidur kini semakin diakui sebagai cara efektif untuk menjaga kebugaran tubuh sekaligus menyegarkan pikiran. Exercise adalah […]