Halo, Sobat Jejak Persepsi! Pernahkah kalian berpikir bahwa latihan angkat beban bukan hanya soal membentuk otot kekar ala binaragawan? Nyatanya, aktivitas fisik yang satu ini […]
Tag: workout
Rahasia Plank: Latihan Simpel dengan Segudang Manfaat untuk Tubuh dan Pikiran!
Latihan plank semakin populer di kalangan penggemar kebugaran sebagai gerakan sederhana namun berdampak besar bagi tubuh. Tidak membutuhkan alat atau ruang yang luas, plank adalah […]