Menahan kencing mungkin menjadi kebiasan yang sering dilakukan ketika seseorang tengah berada di aktivitas yang padat atau saat tidak ada akses toilet yang mudah. Namun, tahukah Anda bahwa kebiasaan ini bisa berdampak buruk pada kesehatan? Menahan kencing terlalu sering dapat menyebabkan berbagai masalah kesehtan, mulai dari infeksi saluran kemih hingga gangguan pada ginjal. Berikut beberapa masalah yang bisa ditimbulkan dari menahan kencing terlalu sering.
Menurut informasi dari situs kesehatan Alodokter, masalah pertama yang bisa ditimbulkan dari kebiasaan menahan kencing terlalu sering adalah, muncul rasa nyeri dan tidak nyaman di area kandung kemih. Hal ini bisa terjadi karena kandung kemih memiliki batas untuk menampung urine. Jika Anda terlalu sering menahan pipis, otot kandung kemih akan meregang melebihi batas kemampuannya. Hal inilah yang dapat menyebabkan nyeri.
Kedua, infeksi saluran kencing. Sering menahan pipis dapat mengakibatkan risiko terjadinya infeksi saluran kemih. Hal ini terjadi karena adanya bakteri pada saluran kemih akibat penumpukan urine pada saat menahan pipis. Nah, bakteri-bakteri inilah yang dapat menyebabkan infeksi.
Ketiga, batu kandung kemih. Hal ini bisa terjadi karena pengendapan urine akibat sering menahan pipis, membuat proses berkemih jadi tidak tuntas dan menyisakan sedikit urine di kandung kemih. Nah, pengendapan inilah yang bisa mengakibatkan terbentuknya batu kandung kemih. Orang yang menderita batu kandung kemih akan merasa sulit dan nyeri pada perut bagian bawah ketika buang air kecil, disertai darah yang muncul dalam urine.
Yang terakhir, terlalu sering menahan buang air kecil juga dapat megakibatkan infeksi pada ginjal. Infeksi ginjal butuh penanganan medis segera karena jika terlambat diobati dapat menyebabkan kerusakan ginjal permanen.
Setelah mengetahui bahaya dari menahan pipis, apakah Anda masih malas untuk pergi ke toilet? Meskipun terkadang sulit mencari toilet, penting untuk segera buang air kecil ketika tubuh sudah memberi sinyal, atau mungkin Anda bisa pipis sekitar 3—4 jam sekali. Dengan begitu, Anda bisa terhindar dari risiko infeksi dan gangguan lain yang mungkin muncul akibat terlalu sering menahan buang air kecil. Ingat! Langkah kecil ini bisa berdampak besar bagi kesehatan Anda. Jadi, jaga kebiasaan sederhana ini demi kenyamanan dan kesehatan tubuh Anda.
