Dokumen Pribadi
Purwokerto – Ratusan warga memanfaatkan waktu menjelang berbuka puasa dengan kegiatan produktif di GOR Soesoe Purwokerto selama bulan Ramadan. Setiap sore sejak pukul 16.30 WIB, pelajar, mahasiswa, pekerja, hingga keluarga berdatangan untuk melakukan ngabuburit. Mereka memilih lokasi tersebut karena mudah diakses, memiliki area terbuka yang luas, serta mendukung aktivitas olahraga ringan saat berpuasa.
Kegiatan yang dilakukan meliputi lari santai, jalan kaki, dan bermain olahraga ringan. Lari menjadi aktivitas yang paling diminati karena praktis dan bermanfaat bagi kesehatan. Secara fisik, lari membantu menjaga daya tahan tubuh, memperkuat jantung dan paru-paru, meningkatkan metabolisme, serta mengurangi stres. Warga umumnya melakukan pemanasan sebelum berolahraga dan menyesuaikan intensitas agar tidak berlebihan selama berpuasa. Dengan cara ini, waktu menunggu berbuka dimanfaatkan untuk meningkatkan kebugaran, bukan sekadar duduk tanpa aktivitas.
Kegiatan ngabuburit di GOR Soesoe tidak hanya menjadi sarana menunggu waktu berbuka, tetapi juga membentuk kebiasaan hidup sehat, meningkatkan kedisiplinan, serta memperkuat interaksi sosial masyarakat. Suasana tetap kondusif hingga azan Magrib berkumandang dan warga membatalkan puasa bersama.
Editor:
